一週間経ちました

西尾です。

朝、会社でなわとびを始めて一週間経ちました。

小学校のとき、疲れも知らず永遠と跳べていたあれは
なんだったのかと思うほど、今は体力が衰えていることを
まざまざと感じました。

しかし、とても良い習慣であると思います。

もちろん体力もつきますし、体の調子も整うことはもちろんですが
低血圧なのか朝はあまり元気が出ない自分に
朝からスカッと気合を入れてくれる、とてもよい習慣です。

朝、だらっと出社してなんとなく仕事に入る・・・
そうすると仕事もなんとなく進める・・・ということになりがちです。

その「なんとなく」をきちっとはっきりしたものに区切ってくれるのが縄跳びです。

もし「なんとなく」を感じている企業さんがあれば
縄跳びでなくとも、皆で一斉にできる運動をしてみることもおすすめです。