読書

小早川です。

最近、極度の運動不足で身体が重くなり、何をするにも億劫な日々、
これではいかんと一念発起し、週末はウォーキングをしてみました。

なんと、１３キロ歩いてしまいました。

久しぶりの運動（？！）に身体中がミシミシと痛みましたが、
歩き終わった後は、適度な疲れと達成感が心地よかったです。

新緑の５月、日差しが眩しく、爽やかでとてもよい季節ですね。

新緑のにおいや、道端の花の香り、鳥のさえずり、地面の感触など、
日々の生活の中で忘れていたものを五感で感じ、
自然からパワーをもらうことができました。

心身ともにリフレッシュして、今週もまた仕事に家事に頑張ろう
と元気になれた気がします。

最近、週末は引き籠りがちの私でしたが、自然の中に出てみるのも
いいですね。