寝貯め

小早川です。

先週から、朝４時３０分に起床することに決めました。

目的は、会社に早く出社して、ある程度朝のうちに仕事を片付けるということと、
朝の家事をしっかりやるということです。

でも、朝早く起きたからといって早く会社から帰れるわけではなく、
結果として１日、１５時間労働に・・・。

そんな早起きの１週間を送ったせいか、土曜日にはすっかりと疲れて出て、
家事を済ませた後、一日中寝込んでしまいました。

時々起きては、本を読み、また眠くなると寝てとだらしない一日を送って
しまい、結局、起きたのは長男の塾の送迎の夕方。

１週間の睡眠不足を取り戻すべく、寝貯めをしたのでした。

科学的には寝貯めはできないそうですが、私の場合、１週間に必要な睡眠時間
が自分なりにあるようで、それをどこかで調整しないと調子が悪いのです。

今週１週間、また早起きをしてしっかり仕事も家事も頑張らないとですね。