運動不足

西尾です。

最近本当に運動不足を感じます。

肩や腰が常に痛い状態です。

この休みも、時間はあったのに寒いからを理由に
室内に閉じこもりっぱなしです。

体を動かさないと、頭の回転も悪くなるような気がします。

デスクワークの途中でも、肩をまわしたり
伸びをしたりすることでだいぶ違うと聞きます。

仕事の効率に響く前に、体のためにも
少し運動を意識しないといけません。