縄跳び

加藤です。

我が社では今週から健康促進の為に朝、2分間の縄跳びを始めました。

社長がある顧客先から縄跳びは内臓が上下して体にいいと伺ってきたそうです。

３人でTシャツにジャージ、運動靴に身を包み(見た目はスポーツウーマンらしくカッコいいです)、簡単なストレッチをしてから縄跳びをしています。

社長や西尾さんは外出が多いですが、基本的にじっと座ってひたすら事務作業!という仕事ですから、どうしても運動不足になりがちです。

朝とはいっても暑いので、３人ともお化粧がとれる位汗だくになって縄跳びをしています。その間は辛いですが、2分が終わると運動した後の爽快感がたまりません。
それに、縄跳びをすることで一体感がうまれ、会話もはずみ、コミュニケーションもとれます。

我が社はさほど年代に差はありませんが、従業員が何人もいる会社などでは上司と部下、または他部署の方とでは仕事以外に会話が少ないのではないでしょうか。
例え縄跳びではなくても、皆で同じことをするというのはコミュニケーションもとれ、如いては会社の雰囲気も良くなると思います。
また、継続は力なりということわざの通り、毎日少しずつでも続けることで体力はもちろんですが、精神的にも鍛えられる気がします。

まだ始めたばかりですが、縄跳びで体は疲れますがその疲れは一瞬で、それよりも頭がスッキリとして朝から仕事ヤルゾ!という気力が湧きます。

健康にも良く、仕事も頑張れる。まさに一石二鳥です。いえ、社内の雰囲気も良くなり、会社の成長にも影響があるかもしれません。一石四鳥です。

今後は、2分じゃ足りない!と言えるほど上達出来るように・・・と目標も出来ました。